La vida está disponible sólo en el momento presente

Terapia individual Online

Sesiones personalizadas

Cada acompañamiento es único, la terapia se adapta a tus objetivos y a tu momento personal.

La integración de distintos enfoques y herramientas facilita intervenciones más individualizadas, respetuosas y eficaces, atendiendo la complejidad de cada experiencia humana.

Espacio confidencial

La terapia online ofrece un espacio  accesible, cómodo y confidencial. Facilita la continuidad del trabajo emocional sin necesidad de traslados, adaptándose a distintos horarios y estilos de vida.  Además, al desarrollarse en un entorno familiar para la persona, muchas veces favorece una mayor apertura emocional, manteniendo la misma calidad y eficacia que la terapia presencial.

Proceso experiencial

Trabajo con las experiencias que han quedado registradas en el cuerpo, permitiendo que el sistema nervioso procese y reorganice aquello que no pudo integrarse en su momento. Se desarrolla de manera segura y gradual, utilizando la conciencia corporal, la regulación y la experiencia presente como vías de transformación.

 

“Sonríe, respira y camina a tu propio ritmo”

Si algo he aprendido en mi proceso es que la terapia y la prisa no son buenas amigas, aprenderemos a escuchar tu verdadero ritmo, el que está en sintonía con lo que tu cuerpo verdaderamente necesita. 

Mi enfoque se basa en la psicoterapia integrativa humanista, entendiendo que cada persona es única y que no existen caminos rígidos ni fórmulas universales. Creo que el cuerpo y la experiencia de quien consulta son los mejores guías para encontrar el camino hacia el bienestar, por lo que adapto cada sesión a las necesidades y ritmo de cada persona.

Para acompañar este proceso, utilizo herramientas y técnicas específicas que facilitan la conexión con la experiencia corporal, emocional y neuronal:

  • Modelo Aleceia

  • Brainspotting

  • Somatic Experiencing

El objetivo es crear un espacio seguro, de escucha y acompañamiento, donde puedas explorar tu mundo interno, comprender tus emociones y experiencias, y desarrollar recursos propios para avanzar en tu proceso de manera auténtica y sostenible.

¿Qué puedes esperar?

 

Mientras avanzamos en el proceso de terapia aumenta el contacto interno y la capacidad de estar en el presente con lo que hay, generando una distancia que permite acompañar lo que sentimos sin ser invadidos por la experiencia.  No te diré que jamás volverás a sentir ansiedad, pero desde luego el cómo vives lo que te pasa se transformará, aumentarán tus recursos internos y tendrás un sistema nervioso regulado capaz de recuperarse con mayor rapidez y sin dejar secuelas en el cuerpo.

 “No vemos las cosas como son, sino como somos”